Благотворное влияние амлы (индийского крыжовника) на здоровье было оценено сотни лет назад. Благодаря своим многочисленным свойствам, он используется в качестве адъюванта при лечении многих заболеваний. Он не только укрепляет печень, легкие и сердце, уравновешивает количество желудочной кислоты, поддерживает правильное функционирование мозга и выводит токсины из организма, но также повышает фертильность и наращивает мышечную массу, что особенно важно для людей, которые регулярно посещают тренажерный зал.
Амла родом из Южной Азии и чаще всего встречается в Индии, где она считается священным деревом. Слабокислые фрукты являются отличным источником витаминов и минералов, включая витамины С и В, а также кальций, фосфор, железо и бета-каротин. Как мощный антиоксидант, амла также очень эффективный инструмент в борьбе со свободными радикалами, которые повреждают клетки.
В аюрведе используются и плоды, и кора амлы, а также листья и цветы. Применять индийский крыжовник можно в разных формах: свежие или замороженные плоды, порошок, сок, масло.
В магазине индийских товаров «Джимми» вы можете приобрести амлу в виде
масла для волос Trichup Hair Oil Amla, Veda Vedica или косметического масла от Hemani. Также амла входит в состав маски для волос Lady Henna, хны от Khadi «Амла и Ятрофа», аюрведических шампуней от Day2day, Vedik Essence и Khadi.
КАКОВЫ ЕЩЕ ПРЕИМУЩЕСТВА АМЛЫ?
- Поддерживает зрение
Сок амлы в сочетании с медом оказывает положительное влияние на зрение. Проведенные исследования показали, что благодаря внушительному содержанию каротина он поддерживает лечение близорукости и катаракты, снижает внутриглазное напряжение, а благодаря содержанию витамина А уменьшает дегенерацию желтого пятна и тормозит развитие слепоты.
- Поглощение кальция
Кальций является важным компонентом наших костей, зубов и ногтей, а также обеспечивает сильные и блестящие волосы. Поэтому люди, которые заботятся о добавках витамины и полезных веществ должны достигнуть индийского крыжовника.
- Менструальные спазмы
Некоторые витамины и минералы в крыжовнике амлы очень полезны для уменьшения постоянных менструальных спазмов. Некоторые женщины утверждают, что употребление в пищу фруктов амла прекратило их болезненные месячные.
- Сахарный диабет
Крыжовник содержит хром, который имеет терапевтическую ценность для многих больных диабетом. Он стимулирует, среди прочего, изолированную группу клеток, которые выделяют инсулин и, таким образом, снижают уровень сахара в крови у диабетиков. Кроме того, они поддерживают сбалансированный уровень сахара, который безопасен для нашей жизни. Хром, присутствующий в крыжовнике, также уменьшает количество вредного холестерина в крови.
- Благотворное влияние амлы на мочевую систему
Индийский крыжовник – отличное решение для людей, имеющих проблемы с мочевой системой. Регулярное употребление фруктов увеличит частоту вашего мочеиспускания, устранит нежелательные уровни токсинов, устранит избыток воды и соли, а в долгосрочной перспективе предотвратит инфекции и инфекции мочевыводящих путей и сохранит ваши почки здоровыми.
- Пищеварение
Амла, как и большинство фруктов, богата клетчаткой, которая помогает пище эффективно проходить через пищеварительную систему, сохраняя при этом регулярные испражнения. Это уменьшает вероятность запора и диареи. Клетчатка также стимулирует секрецию желудочного сока, что эффективно облегчает пищеварение, ускоряет весь процесс и способствует усвоению питательных веществ из пищи. Отсутствие запоров может спасти нас от различных желудочно-кишечных расстройств, и даже от рака толстой кишки.
- Сердце
Индийского крыжовника имеет много преимуществ, которые влияют на все наше тело, включая сердце. Уменьшая уровень плохого холестерина, мы можем значительно минимизировать риск развития атеросклероза, оставшиеся болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой и возникновением инсульта или сердечного приступа. Кроме того, железо способствует образованию новых красных кровяных клеток, улучшая кровообращение и насыщая кислородом весь организм.
- Инфекция
Благодаря своим антибактериальным свойствам индийский крыжовник способен защитить организм от инфекции и улучшить способность защищаться от микроорганизмов. Кроме того, это великолепный источник витамина С, который славится своими впечатляющими антиоксидантными и стимулирующими иммунитет способностями. Амла также увеличивает количество клеток крови в организме, которые являются основной линией защиты при нападении микробов.
- Поддерживает аппетит
Потребление индийского крыжовника с медом перед едой улучшит ваш аппетит. Это также помогает поддерживать правильный баланс, чтобы мы не набирали лишние килограммы.
- Anti-age
Благодаря своим антиоксидантным свойствам, индийский крыжовник помогает уменьшить количество свободных радикалов, которые напрямую связаны с первыми признаками старения, такими как морщины и пигментные пятна.
- Другие свойства амлы
Свежий индийский крыжовник содержит более 80% воды, белков, углеводов и клетчатки. Он также часто используется в качестве средства от лихорадки, заболеваний печени, несварения желудка, анемии.
